پنج ليست پخش آرامش‌بخش از اصوات نويز سفيد در اسپاتيفاي
اين روزها متخصصان، به ليست آهنگ‌هاي اضطراب‌آور سرويس استريم موسيقي اسپاتيفاي كه خواب را از چشمانشان دريغ مي‌كند، نيازي ندارند. در دوره‌اي كه ويروس كرونا تمامي جهان را فرا گرفته، خاطر افراد به‌حدكافي مغشوش است. درواقع، آن‌چه كه متخصصان احتياج دارند آرامش است تا براي مثال كساني كه از خانه كارهايشان را انجام مي‌دهند، تمركز بيشتري داشته باشند. بن پترسون، نويسنده‌ي وب‌سايت حوزه‌ي فناوري TechHive، معتقد است اصوات موسوم به نويز سفيد (white noise) و نويز محيط (ambient noise) براي ايجاد آرامش مفيد هستند.
نويز سفيد، نوعي صدا است كه توان آن به‌صورت يكنواخت بين تمامي فركانس‌ها از ۲۰ تا ۲۰ هزار هرتز توزيع شده است. درحقيقت، اگر شما تمامي صداهايي كه انسان قادر به شنيدنشان است را با هم تركيب كنيد، نويز سفيد ايجاد مي‌شود. نويز سفيد در درجه‌ي اول به‌عنوان تكيه‌گاه هنرمندان ASMR (واكنش ارادي اوج‌گيري حسي) يا ترفندي براي خوابيدن شناخته مي‌شود. اگر واقعاً اين‌چنين باشد، چنين صدايي ارزش گوش‌كردن را دارد. علاوه‌براين، آهنگ به‌خصوصي از فعاليت دستگاه تهويه‌ي هوا (running air conditioner) در سرويس اسپاتيفاي، كمك مي‌كند تا متخصصان همچون كودكان خوابشان ببرد.
نويز سفيد نه‌تنها كمك مي‌كند افراد خواب آرامي داشته باشند، بلكه هنگام كار روي ميز اتاق نهارخوري به‌صورت ويژه‌اي مي‌تواند آرامش‌بخش باشد. همچنين صدايي با عنوان نويز صورتي (pink noise)، مشابه‌با نويز سفيد وجود دارد كه با فركانس بالاتر، اصواتي همچون بارش باران و وزش آرام نسيم را شامل مي‌شود. اصوات ديگري با نام نويز قهوه‌اي (brown noise) يا صداهاي عميق‌تر شامل صداي آبشار، صداي رعدوبرق در دوردست و مواردي اين چنيني است.
به‌انديشه متخصصين مي‌رسد كه اسپاتيفاي درمورد ليست‌هاي پخش نويز سفيد، صورتي و قهوه‌اي، همچون معدن طلا است. برخي‌از ليست‌هاي پخش يادشده، صداي لوازم خانگي مانند سيستم‌هاي تهويه، فن‌ها و ماشين‌هاي شست‌وشو را شامل مي‌شوند و برخي ديگر شامل آواي طبيعي قابل‌شنيدن در جنگل‌هاي باراني و امواج خروشان هستند. همچنين در سرويس استريم موسيقي يادشده، مي‌توان ليست‌هاي پخشي از صداي ترمينال‌هاي شلوغ فرودگاه و حتي كابين‌هاي هواپيما را نيز پيدا كرد.
در ادامه، پنج ليست پخش محبوب از نويزهاي سفيد، صورتي و قهوه‌اي در اسپاتيفاي آورده شده است. البته سلايق متخصصان متفاوت است، ولي اگر در قرنطينه هستيد و از صداهاي عالي شلوغي‌هاي ادارات و محيط‌هاي آزاد محروم مانده‌ايد، اين ليست‌هاي پخش ممكن است مفيد باشند.
سروصداي پس‌زمينه‌ي كافي‌شاپ براي مطالعه (Coffee Shop Background Noise for Studying)
تعداد آهنگ‌ها: ۲۱
مدت كل ليست پخش: يك‌ساعت
اگر طرفدار كافي‌شاپ هستيد و دلتان براي تايپ با لپ‌تاپ درميان هرج‌ومرج حاكم بين رفقاي قهوه‌دوستتان تنگ شده، اين ليست پخش مخصوص شما است. راحت لم دهيد و از پچ‌پچ‌هاي گاه‌و‌بي‌گاه مشتريان كافي‌شاپ (نگران نباشيد، زيرا نمي‌توانيد از حرف‌هايشان سر در بياوريد)، صداي ملايم به‌هم‌خوردن ظروف نقره‌اي، بوق‌هاي آرام صندوق‌هاي فروشگاهي، عوض‌كردن صفحات جزوه رايگان، كشيده‌شدن پايه‌هاي صندلي روي زمين در فاصله‌اي مناسب و مواردي ازاين‌دست لذت ببريد. اگر دوركار و تنها هستيد، اين ليست پخش باعث خواهد شد كه حس كنيد، دوباره در اجتماع قرار داريد.
صداهاي قطار (Train Sounds)
تعداد آهنگ‌ها: ۵۰
مدت كل ليست پخش: دو ساعت و سي‌ونه دقيقه
برخي افراد، صداي طبيعيت را فوق‌العاده آرامش‌بخش مي‌دانند؛ ولي درعين‌حال ذائقه‌ي افراد ديگري، متمايل به بخش صنعتي جهان است و علاقه‌ي زيادي به صداي عميقا ريتم‌دار حركت قطار دارند. اين ليست پخش، انواع صداهاي آرامش‌بخش قطار را نشان مي‌دهد. برخي از اين صداها از داخل قطار ضبط شده‌اند و ريتم ثابتي دارند و برخي ديگر، از خارج قطار ضبط شده‌اند و صداي جلوه‌هاي متحرك و چرخش چرخ‌ها را شامل مي‌شوند.
صداهاي جنگل‌هاي باراني: صداي طبيعت (Rainforest Sounds: The Sound of Nature)
تعداد آهنگ‌ها: ۱۹۷
مدت كل ليست پخش: هفت ساعت و هشت دقيقه
اگر مي‌خواهيد احساس كنيد از دفتر خانگي‌تان به حيات وحش جنگل‌هاي آمازون منتقل شده‌ايد، اين ليست پخش گلچين‌شده شروع مناسبي خواهد بود. ليست پخش Rainforest Sounds با تركيبي از صداهاي آبشارها، رعد‌وبرق‌هاي درحركت، چك‌چك باران و چهچه‌ي پرندگان عجيب‌و‌غريب در بالاي درختان، هنگامي‌كه در خانه ساعت‌ها مشغول تايپ با لپ‌تاپ هستيد، شما را آرام خواهد كرد.
ابزارها و ساير لوازم خانگي (Appliances and Other Household Ambiances)
تعداد آهنگ‌ها: ۳۲
مدت كل ليست پخش: چهل‌ودو دقيقه
بسياري از افراد، عاشق خوابيدن با صداي ماشين ظرفشويي درحال كارشان هستند و هنگام كار در اتاق نهارخوري بدون صداي غژغژ فن هوا، زمان دشواري را سپري مي‌كنند. بنابراين اگر هيچ ظرف كثيفي نداريد، هنوز مي‌توانيد تجربه‌ي لذت‌بخش صداي ماشين ظرفشويي، دستگاه تهويه‌ي هوا و شير باز آب را به‌كمك اين ليست پخش خانگي به‌دست آوريد؛ ليست پخشي كه آهنگ‌هاي آن حالت محوشوندگي را در ابتدا و انتهاي هر قطعه ندارند و از اين رو، پخش آن‌ها در حالت لوپ آسان است.
صداهاي ماشين و ترافيك براي استراحت و خواب (Car and Traffic Sounds for Sleep and Relaxation)
تعداد آهنگ‌ها: ۱۲
مدت كل ليست پخش: سه ساعت و پنجاه‌ونه دقيقه
درحالي‌كه دوست‌داران طبيعت، صداي جادويي پرندگان و نسيم‌هاي ملايم را آرامش‌بخش مي‌دانند، علاقه‌مندان‌به سبك شهري ممكن است ضربان آرام زندگي شهري را ترجيح دهند. در اين ليست پخش، شما صداي اتومبيل‌هاي درحال گذر از خيابان، رانندگي در بزرگراه باراني، خردشدن شن‌ها زير چرخ‌ها، سروصداي يك كاميون ديزلي ايستاده و چك‌چك قطرات باران روي خودروي پارك‌شده را مي‌شنويد.
فعال‌كردن ويژگي Crossfade براي تعويض ملايم آهنگ‌ها
هيچ‌چيزي مانند لحظه‌ي عوض‌شدن ناگهاني آهنگ‌ها نمي‌تواند لذت جريان پيوسته‌ي يك ليست پخش آرامش‌بخش از صداهاي نويز سفيد را در اسپاتيفاي از بين ببرد. به‌همين دليل، اكيدا توصيه مي‌شود ويژگي Crossfade اسپاتيفاي، هنگام پخش آهنگ‌ها فعال باشد. اين ويژگي، به‌آرامي يك آهنگ را محو و درعين‌حال، آهنگ بعدي را به‌آرامي از صداي كم آغاز مي‌كند. درواقع، اين ويژگي صداي آهنگ را در لحظات پاياني آن رفته‌رفته كم مي‌كند و صداي آهنگ بعدي را از ابتدا با ريتم آرامي زياد مي‌كند.
براي نسخه‌هاي مختلف از اسپاتيفاي در سيستم‌هاي عامل iOS و اندرويد، ابتدا به بخش تنظيمات برويد، بخش Playback را باز كنيد، انگشتتان را روي بخش كشويي Crossfade بكشيد تا مدت محو شدن آهنگ بين صفر تا ۱۲ ثانيه تنظيم شود.
براي نسخه‌ي دسكتاپ از اپليكيشن اسپاتيفاي به بخش تنظيمات برويد، صفحه را بالا بكشيد، روي گزينه‌ي نمايش تنظيمات پيشرفته (Show Advanced Settings) كليك كنيد، با مراجعه به تنظيمات Crossfade، نوار اسلايدر را جابه‌جا كنيد.
هم انديشي ها