معرفي جزوه رايگان طرز فكر؛ روانشناسي نوين موفقيت

انسان‌هايي با طرز تفكر ايستا، اعتقاد دارند كه افراد با يك سري توانايي‌هاي ذاتي به دنيا مي‌آيند. در نقطه‌ي مقابل انسان‌هايي كه طرز فكرشان با رشد كردن گره خورده است، معتقد هستند كه توانايي‌ها آموختني و قابل رشد هستند. انسان‌هايي با «طرز تفكر ايستا»، تمام توجه خود را روي نتيجه مي‌گذارند. نتيجه‌اي كه بايد عالي باشد. اما انسان‌هايي كه «طرز فكر رشد» دارند، فرايند يادگيري و رشد را بسيار مهم مي‌دانند. اين دسته از انسان‌ها تلاش را براي رشد لازم و ضروري مي‌دانند.

در همين راستا، دكتر كارول دوك در جزوه رايگان «طرز فكر؛ روانشناسي نوين موفقيت»، با معرفي مفهوم «طرز فكر» ممباحثهي نوين و ساده ولي به‌شدت تأثيرگذار را مطرح مي‌كند. كارول دوك، استاد مشهور روانشناسي دانشگاه استنفورد، در نتيجه‌ي ده‌ها سال تحقيق و مطالعه خود در زمينه‌ي دستاوردها و موفقيت، به ايده‌اي پيش‌گامانه دست يافته است: «قدرت طرز تفكر و نگرش ما». اين جزوه رايگان، مانند بسياري از جزوه رايگان‌هاي اين حوزه، پرفروش‌ترين جزوه رايگان سايت آمازون در دسته روانشناسي متخصصدي بوده و به چندين زبان زنده‌ي دنيا نيز، ترجمه شده است.

دكتر كارول دوك يكي از روان‌شناسان برجسته‌ي دانشگاه استنفورد، بعد از دهه‌ها تحقيق به نتيجه‌ي ساده‌ ولي متحول‌كننده‌اي رسيد: قدرت طرز فكر. در اين جزوه رايگان خواندني، او به ما نشان مي‌دهد كه چطور موفقيت ما در مدرسه، محل‌كار، ورزش و هنر و هر كار ديگري كه در آن تلاش مي‌كنيم، تحت تأثير عقيده‌ي ما درمورد استعداد‌ها و توانايي‌هاي ماست. افرادي كه طرز فكر ثابتي دارند و آن‌هايي كه فكر مي‌كنند توانايي‌هاي آن‌ها ثابت هستند، معمولا شانس كمتري براي موفقيت دارند. ولي اين طرز فكر كه توانايي‌هاي شما در حال رشد هستند، كمك مي‌كند تا والدين، معلم‌ها، مديران، و ورزشكاران موفق‌تري باشيد. حتي مي‌توانيد از اين ايده استفاده كنيد تا موفقيت‌هاي بيشتري هم به دست آوريد. شما ده ايده‌ي مهم از اين جزوه رايگان مي‌گيريد كه كمك مي‌كنند با چالش‌هاي خود روبه‌رو شويد و فرصت‌هاي خود را براي رشد غنيمت بشماريد و استعدادها و توانايي‌هاي خود را شكوفا سازيد. هركدام از اين ايده‌ها را مي‌توان در يك جمله خلاصه كرد:

• طرز‌ فكر در حال رشد داشته باشيد و يادگيري را به موفقيت ترجيح دهيد.
• توانايي تغيير تفكر داريد؛ پس اگر لازم بود طرز فكر خود را تغيير دهيد.
• مي‌توانيد طرز فكر خود را به تفكر در حال رشد تغيير دهيد.
• طرز فكر در حال رشد اجازه مي‌دهد تا كار خود را دوست داشته باشيد.
• طرز فكر در حال رشد باعث مي‌شود در هر شرايطي فكر كنيد كه ارزشش را دارد.
• رابطه‌هاي خود را با طرز فكر در حال رشد ببينيد.
• مي‌توانيد استعداد‌هاي هنري را كه در ذات شما وجود دارند، بهبود ببخشيد.
• مي‌توانيد مهارت‌هاي فيزيكي را كه در ذات شما هستند، بهبود ببخشيد.
• اگر والدين،‌ معلم و مربي هستيد، قضاوت نكنيد؛ بلكه يادگيري دهيد.
• همه‌ي ما علائقي داريم كه مي‌توانيم آن‌ها را به توانايي تبديل كنيم.

او توضيح مي‌دهد كه چرا موفقيت ما تنها مرهون قابليت‌ها و استعدادمان نيست؛ بلكه نحوه‌ي نگرش‌مان به آن‌ها نيز بسيار حايز اهميت است. او مشخص مي‌كند كه چرا ستايش هوش و توانايي افراد باعث سوق دادن آن‌ها به موفقيت و دستاوردهاي خوب نمي‌شود؛ بلكه مي‌تواند آن را نيز به خطر بيندازد. با داشتن طرز فكر صحيح، ضمن اينكه مي‌توانيم در مسير موفقيت و دستيابي به اهداف شخصي و حرفه‌اي خود گام برداريم، مي‌توانيم به كودكان و متخصصان‌‌هاي خود نيز براي موفق شدنشان كمك كنيم. دوك، حقيقتي را آشكار مي‌سازد كه والدين، معلمان، مديران و ورزشكاران موفق مي‌دانند: چگونه يك ايده‌ي ساده در مورد ذهن، مي‌تواند باعث ايجاد عشق به يادگيري و داشتن انعطاف‌پذيري لازم براي دستاوردهاي شگرف در هر زمينه‌اي باشد.

نويسنده سعي دارد در جزوه رايگان طرز فكر: روانشناسي نوين موفقيت (Mindest: The New Psychology of Success) نشان دهد تفاوت رفتاري و عملكردي افراد مختلف در دو گروه به چه صورت است. براي اين منظور او با عناوين «ورزش؛ طرز فكر يك قهرمان»، «كسب‌وكار؛ طرز فكر و رهبري»، «طرز فكر در روابط عاشقانه» و «معلمان، مربيان و والدين؛ طرز فكر براي تربيت» مباحثه را ادامه مي‌دهد و به‌صورت متخصصدي و تخصصي در هر زمينه مباحثه مي‌كند.

در انتهاي جزوه رايگان، «تغيير طرز فكرها» مطرح و راهكارهاي عملي زيادي پيشنهاد شده است. اگر به‌دنبال شناخت بيشتر خود هستيد و مايليد بدانيد طرز فكر شما چه تأثيري بر رفتار خود و عزيزان‌ شما دارد، خواندن جزوه رايگان «طرز فكر: روانشناسي نوين موفقيت»، گزينه‌ي پيشنهادي مناسبي براي شما است. اين جزوه رايگان براي كساني است كه مي‌خواهند زندگي خود را تغيير دهند. كساني كه مي‌خواهند احساسات و موفقيت‌هاي خود را افزايش دهند و از زندگي خود رضايت داشته باشند. اين جزوه رايگان براي والدين، معلمان و مربيان عالي است و به آن‌ها انگيزه مي‌دهد تا يادگيري كودكان و شاگردان خود را با رضايت و عشق انجام دهند.

از ابتداي تاريخ بشر، افراد به‌طور متفاوتي فكر كرده‌اند، به‌طور متفاوتي عمل كرده‌اند و متفاوت از يكديگر زندگي كرده‌اند، قطعا كسي اين سؤال را پرسيده بود كه چرا افراد متفاوت هستند. چرا برخي از افراد باهوش‌تر يا بااخلاق‌ترند؟ آيا چيزي وجود دارد كه آن‌ها را براي هميشه متفاوت مي‌كند؟ در اين زمينه متخصص كارشناسان به دو گروه با انديشه متخصصينيه‌هاي متفاوت تقسيم شدند، برخي ادعا كردند كه يك اساس فيزيكي قوي براي اين تفاوت‌ها وجود دارد كه آن‌ها را اجتناب ناپذير و تغييرناپذير مي‌كند. در طول عصرهاي گذشته، منظور از اين به اصطلاح تفاوت هاي فيزيكي، برجستگي روي جمجمه، اندازه و شكل آن (جمجمه شناسي) بوده و امروزه، منظور از آن ژن است.

گروه دوم متخصص كارشناسان، تفاوت‌هاي شديد در پس‌زمينه، تجربه، يادگيري يا شيوه‌هاي يادگيري افراد را منشا اين تفاوت‌ها مي دانستند، شايد از دانستن اين موضوع تعجب كنيد كه قهرمان بزرگ اين انديشه متخصصينات آلفرد بينه، مخترع آزمون IQ بود. آيا آزمون IQ به‌طور مختصر به معناي هوش تغييرناپذير كودكان نبود؟ درواقع نه.

بينه، مردي فرانسوي بود كه در اوايل قرن بيستم در پاريس كار مي‌كرد و اين تست را طراحي كرد تا كودكاني را شناسايي كند كه سيستم يادگيريي مدارس عمومي پاريس برايشان مفيد نبود. بدين صورت برنامه‌هاي يادگيريي جديدي مي توانست طراحي شود كه اين دانش آموزان را به مسير پيشرفت بازگرداند. بينه بدون انكار تفاوت‌هاي فردي در هوش كودكان، معتقد بود كه يادگيري و تمرين مي‌تواند تغييرات اساسي در هوش به ارمغان آورد. او در جزوه رايگان خود به نام «ايده‌هاي مدرن در مورد كودكان»، كه در آن خلاصه ي كارش با صدها كودكي را كه با اشكالات يادگيري دست به گربيان بودند بيان مي‌كند، مي‌گويد:

چند تن از فلاسفه‌ي مدرن، ادعا مي‌كنند كه هوش هر فرد مقدار ثابتي است، مقدار‌ي كه نمي‌تواند افزايش يابد. بايد به اين بدبيني وحشيانه اعتراض كنيم و واكنش نشان دهيم. ما با تمرين، يادگيري و مهم‌تر از همه، روش، موفق به افزايش توجه، حافظه و قضاوتمان مي‌شويم و به معناي واقعي كلمه به فرد باهوش‌تري نسبت به قبل تبديل مي‌شويم.

حق با كيست؟ گيلبرت گوتليب، عصب‌شناس برجسته بيان مي‌كند، نه‌تنها ژن‌ها و محيط در رشد ما با يكديگر همكاري دارند، بلكه ژن‌ها نيازمند ورودي‌هايي از محيط هستند تا به درستي كار كنند. درعين حال، دانشمندان اخيرا متوجه شده‌اند كه افراد از ظرفيت يادگيري مادام‌العمر و رشد مغزي بيشتري نسبت به آنچه تاكنون فكر مي‌كردند، بهره‌مند هستند، البته، هر فرد استعدادهاي خودش را نيز دارد.

نويسنده در بخش‌هاي مختلف جزوه رايگان درباره‌ي اينكه چرا در مورد  اين مدل طرز فكرها شروع به مطالعه كرده است مي‌گويد: وقتي جوان بودم در تحقيقات متوجه رفتارهاي بچه‌ها در موقع پازل حل كردن شدم. پازل‌هايي كه پشت سر هم سخت‌تر مي‌شدند. يك سري از بچه‌ها نااميدانه ديگر علاقه‌اي به ادامه دادن نداشتند، اما يك سري مي‌گفتند كه عاشق چالش هستند و رفتارشان كاملا متفاوت بود. در نهايت كارول دوِك تحقيقات خودش را در اين زمينه منتشر مي‌كند و به دو مدل طرز فكر مي‌رسد:

• طرز فكر ثابت: اين طرز فكر مي‌گويد آدم‌ها به يك سري ويژگي‌هاي تغييرناپذير اعتقاد دارند. به عبارتي هر شخصي يك سري ويژگي‌ها، توانايي‌ و استعداد را از ابتداي تولد دارد. مقدار آن هم ثابت است و تغيير نمي‌كند. افراد با اين طرز فكر هم مدام هم در حال اثبات ويژگي‌ها و توانايي‌هاي خودشان هستند.
• طرز فكر رشد: اين طرز فكر به قابل تغيير بودن اعتقاد دارد. يعني اينكه هر كسي با تلاش و تمرين مي‌تواند پيشرفت كند. يعني هر يك از ويژگي‌هاي اوليه هر انساني با تمرين و تلاش مي‌تواند پرورش پيدا كند. و يك نكته‌ي مهم اينكه در طرز فكر رشد، موفقيت به‌معناي يادگيري هست نه اثبات با‌هوش‌ بودن!

يكي از مواردي كه در طرز فكرهاي مختلف تفاوت بسيار بنياديني با يكديگر دارند،  به مفهوم شكست اشاره مي‌كند. اينكه چه برخودي با شكست داريم هم موضوعي است كه تا انتهاي جزوه رايگان، بسيار به آن اشاره مي‌شود. طرز فكر رشد، شكست را كاملا مانند يك تجربه مي‌داند. يعني شكست به‌معناي تمام شدن نيست. بااين‌حال، در طرز فكر ثابت، شكست از عمل شكست خوردن (من شكست خوردم) به هويت (من شكست‌خورده هستم) تبديل مي‌شود. نويسنده در اين جزوه رايگان مي‌گويد طرز فكر بخش مهمي از شخصيت شما است، اما قابل تغيير است. بايد طرز فكرها را شناخت و در ويژگي‌هاي هر كدام تعمق كرد.

نويسنده در فصل سوم جزوه رايگان به اين موارد اشاره مي‌كند كه اگر دانشمندان بزرگ طرز فكر رشد نداشتند، نمي‌توانستند كشف، اختراع و دستاوري ارائه دهند؛ چون نمي‌توانستند به رو به جلو باشند و پيشرفت كنند. همچنين به اين مورد، به‌درستي اشاره مي‌كنه كه موفقيت‌ها يك‌شبه نيستند. پشت هر موفقيتي يك مسير طولاني قرار دارد؛ مسير طولاني كه اراده‌ي رسيدن به آن و تلاش براي آن، از طرز فكر رشد نشات مي‌گيرد.

در اين‌ قسمت جزوه رايگان نيز مانند خيلي از قسمت‌هاي ديگر، يك داستان روايت مي‌شود. داستاني از يك معلم با طرز فكر رشد. در اصل همه‌جاي جزوه رايگان از اين داستان‌ها است اما اين داستان يك مدل پرسيدن را مطرح مي‌كند كه بسيار جالب است. يكي از دبيرستان‌هاي بد از لحاظ سطح علمي در لس‌آنجلس، دبيرستان گارفيلد بود. معلمي به‌نام جيمي اسكلنته براي تدريس انتگرال، به اين دبيرستان رفته بود. اين معلم از خودش پرسيد: «چگونه مي‌توانم به آن‌ها يادگيري دهم؟» نه اينكه بپرسد «آيا مي‌توانم به آن‌ها يادگيري دهم؟». همچنين پرسيد كه  اين دانش‌آموزان چگونه مي‌توانند به بهترين شكل درس انتگرال را ياد بگيرند؟» نه اينكه بپرسد «آيا اين دانش‌آموزان مي‌توانند انتگرال ياد بگيرند؟»

نكته‌ي مهم اين بود كه با اين طرز فكر بسيار ساده، نحوه‌ي پرسيدن و فكر كردن به يك قضيه نيز كاملا تغيير كرد. او در ادامه‌ي اين بخش مي‌گويد: «در سال ۱۹۸۷ تنها ۳ مدرسه‌ي دولتي در آزمون حساب ديفرانسيل و انتگرال پيشرفته، دانش‌آموزان بيشتري نسبت به بقيه مدارس داشتند و يكي از اين مدارس هم، مدرسه‌ي گارفيلد بود».

جزوه رايگان «طرز فكر؛ روانشناسي نوين موفقيت» يك فصل ورزشي هم دارد كه پر از داستان و تجربه‌هاي مفيد است. اين فصل ابتدا درباره‌ي نحوه‌ي برخورد با شكست و همچنين در مورد مسئوليت پذيرفتن شكست صحبت مي‌كند. اين فصل مي‌گويد كه در طرز فكر رشد، افراد به‌صورت كامل متوجه اشتباه هستند و مسئوليت شكست رابر عهده مي‌گيرند. دومين نكته‌ي اين بخش نيز درباره‌ي اين است كه بايد مراقب موفقيت باشيم. موفقيت مي‌تواند شما را به طرز فكر ثابت برساند. «من پيروز شدم چون با استعدادم! بنابراين به بردن ادامه خواهم داد».

دكتر كارول دوك يكي از برجسته‌ترين محققين در حوزه‌هاي شخصيت، روان‌شناسي اجتماعي و روان‌شناسي رشد است. او در دانشگاه كلمبيا استاد روان‌شناسي بود و امروزه در دانشگاه استنفورد به تدريس مشغول است. او در سال ۱۹۶۷ از دانشگاه برنارد فارغ‌التحصيل شد و دكتراي خود را در سال ۱۹۷۲ از دانشگاه ييل گرفت. يكي از معروف‌ترين كارهاي او تحقيق درمورد طرز فكر و تأثير آن بر موفقيت بوده است. كارهاي او در انتشاراتي مانند نيويورك پست، نيويورك تايمز و بوستون گلوب منتشر شده‌اند. كارول دوك، استاد مشهور روانشناسي دانشگاه استنفورد، در نتيجه ده‌ها سال تحقيق و مطالعه خود در زمينه دستاوردها و موفقيت، به ايده‌اي پيش‌گامانه دست يافته است.

«قدرت طرز تفكر و نگرش ما» او توضيح مي‌دهد كه چرا موفقيت ما تنها مرهون قابليت‌ها و استعداد ما نيست، بلكه نحوه‌ي نگرش‌مان به آن‌ها نيز بسيار حايز اهميت است. او مشخص مي‌كند كه چرا ستايش هوش و توانايي افراد باعث سوق دادن آن‌ها به موفقيت و دستاوردهاي خوب نمي‌شود، بلكه مي‌تواند آن را نيز به خطر اندازد. تاكنون ۱٫۸ ميليون كپي از اين جزوه رايگان فروخته شده است و يكي از جزوه رايگان‌هاي پرفروش مؤسسات انتشاراتي پنگوئن و رندوم‌هوس است. يكي از جزوه رايگان‌هايي كه مي‌تواند به همراه اين جزوه رايگان بسيار مفيد باشد، جزوه رايگان «راهنماي طرز فكر در حال رشد» نوشته‌ي آني بروك است. اين جزوه رايگان پرفروش‌ترين جزوه رايگان آمازون در حوزه‌ي روان‌شناسي يادگيريي است. همچنين جزوه رايگان «پشتكار: قدرت پشتكار و علاقه» نوشته‌ي آنجلا داكورث نيز مي‌تواند در كنار اين جزوه رايگان به شما كمك كند تا درك بهتري از طرز فكر در حال رشد داشته باشيد.

دكتر كارول دوك در اين جزوه رايگان، با معرفي مفهوم «طرز فكر» ممباحثهي نوين و ساده ولي به‌شدت تأثيرگذار را مطرح مي‌كند. نويسنده مي‌كوشد نشان دهد تفاوت رفتاري و عملكردي افراد مختلف در دو گروه به چه صورت است. جزوه رايگان طرز فكر با عنوان انگليسي «Mindset: The New Psychology of Success» در سال ۲۰۰۶ منتشر شد. انتشارات نوين نيز اين جزوه رايگان را در ۳۲۰ صفحه و با ترجمه‌ي شهلا ثرياصفت به بازار عرضه كرد.